中新網1月22日電 據臺灣“中央社”報道,英國研究人員警告,夜班工作會讓身體陷入“混亂狀態”,可能會對健康造成長期損害。研究指出,輪班工作與罹患第二型糖尿病、心臟病和癌症的風險較高有關。
  英國莎麗睡眠研究中心的科學家揭露,輪班工作會擾亂人體最深層的分子層級。
  專家表示,在夜間保持清醒讓身體受損的規模、速度和嚴重性令人驚訝。
  人體遵循著自然的節奏,即所謂的生理時鐘,在夜間進入休眠狀態,白天保持清醒。
  生理時鐘對人體影響深遠,關乎調節荷爾蒙、體溫、運動能力、情緒和大腦運作等。
  這項研究追蹤22名受試者,觀察他們從正常生活型態轉變為夜班工作者的身體情況。
  血液檢驗顯示,人體通常有6%基因,精確設定在一天當中的特定時刻更為活躍或較不活躍。
  一旦受試者轉為夜班工作,那種基因精密調控就會喪失。
  研究人員表示:“這是時間紊亂。就像是住在一棟每個房間都有一個時鐘的房子里,現在,每個房間里的時間都亂了,當然會讓整棟房子陷入混亂。”
  研究顯示,輪班工作者在錯的時間睡得太少,恐會增加罹患第二型糖尿病和肥胖的風險。
  這項研究刊登在美國學術期刊《國家科學院學報》(Proceedings of the National Academy of Sciences)。  (原標題:英國研究:夜班工作長期損害身體)
創作者介紹

北京

fr26frpmxl 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()